Hơi thở có ý thức không có nghĩa là bạn luôn giữ cho tâm trí của bạn được nín thở. Nó có nghĩa là dành một chút thời gian để thở sâu và hoàn toàn, chỉ tập trung vào hơi thở từ đầu đến khi hoàn thành nó. Điều này có thể khó khăn lúc đầu, vì tâm trí thường có xu hướng đi lang thang, vì vậy sử dụng ứng dụng Breathe có thể giúp bạn tập trung tốt hơn và thực hiện nhiệm vụ khi các dây thần kinh hơi cao.
Ứng dụng Breathe mới đối với watchOS 3, vì vậy bạn sẽ cần phải nâng cấp Đồng hồ của mình nếu bạn chưa có. Để sử dụng ứng dụng Hít thở, hãy nhấn vào ứng dụng đó trên Đồng hồ của bạn. Bắt đầu với một phiên 1 phút và có được cảm giác cho nó bằng cách khai thác nút "Start".
