Tại sao tôi muốn làm điều này?
Apple có ý định tốt nhất khi họ đưa lời nhắc “Thời gian để đứng lên” trong Apple Watch. Đã có rất nhiều nghiên cứu gần đây về những mối nguy hiểm của việc ngồi cả ngày (và nếu bạn đang trong tâm trạng tự thuyết phục bản thân bạn sẽ chết vì bạn dành cả ngày nhàn nhã trên bàn làm việc, hãy thoải mái xem bản đồ họa thông tin này từ The Washington Post hoặc bài viết này từ Wall Street Journal).
Với sự nguy hiểm của việc ngồi cả ngày và thiện chí của Apple trong việc cố ngăn chúng tôi làm điều đó được thừa nhận, chúng tôi cũng có thể thừa nhận rằng việc triển khai tính năng trong Apple Watch có thể gây phiền toái một chút. Hơn nữa, chúng tôi hoàn toàn hiểu lý do tại sao bạn muốn tắt nó một lúc (hoặc mãi mãi) để nó dừng làm gián đoạn bạn khi đứng không phải là một lựa chọn (hoặc khi bạn gần như không ngồi sau một ngày dài và năng động).
Một lời nhắc nhở để có được sữa trên đường về nhà từ công việc là một điều nhưng liên tục nags cả ngày để đứng lên có thể chỉ là một chút quá nhiều cho bạn. Nói về yếu tố cả ngày của sự dai dẳng, chúng ta hãy xem nhanh cách lời nhắc hoạt động trước khi chúng ta nhảy vào việc vô hiệu hóa nó.
Một điều nhỏ đáng chú ý trước khi chúng tôi tiến hành: ngay cả khi bạn tắt chế độ xem, đồng hồ vẫn hoạt động như một bộ theo dõi tập thể dục để theo dõi hành vi đứng và định canh của bạn, vì vậy đừng lo lắng về việc mất bất kỳ số liệu cá nhân nào của bạn lời nhắc để đứng.
Làm thế nào không nhắc nhở ngay cả khi làm việc?
Một trong những lý do khiến lời nhắc “Thời gian chờ!” Kích thích rất nhiều người vì cơ chế hoạt động của nó không rõ ràng ngay lập tức. Cách Apple lập trình lời nhắc rất thẳng về phía trước (mặc dù không phải là rất minh bạch đối với người dùng cuối). Tiền đề là ngồi trong hơn một giờ là xấu cho bạn. Đủ công bằng. Nghiên cứu chắc chắn sẽ trở lại tiền đề đó. Vì vậy, dựa trên tiền đề đó, Apple Watch sẽ yêu cầu bạn đứng lên và khuyến khích bạn di chuyển trong ít nhất một phút mỗi lần đồng hồ phát hiện bạn đã ngồi trong 50 phút đầu tiên của mỗi giờ.
Trong tất cả những điều đó nếu bạn đã là một người khá năng động, thường xuyên phải ngồi chơi bài, làm việc hoặc đi lại, bạn có thể thấy hữu ích khi vô hiệu hóa lời nhắc để không thấy mình la lên “Tôi không thể chịu nổi! Tôi đang ở trong (@ # $ xe!”Mỗi buổi chiều.
Vô hiệu hóa lời nhắc chờ
Có hai cách bạn có thể tắt lời nhắc. Bạn có thể tắt lời nhắc (cả lời nhắc nhở và lời nhắc và thông báo mục tiêu tập thể dục khác) trong ngày. Tạm thời vô hiệu hóa chúng là một thỏa hiệp tốt đẹp khi bạn biết bạn sẽ dành nhiều giờ trên máy bay hoặc tại bàn làm việc của bạn, nhưng nói cách khác, bạn vẫn thường nhận được lời nhắc. Bạn cũng có thể, theo trọng tâm của bài viết này, vĩnh viễn vô hiệu hóa nó.
Hãy nhớ rằng, như đã nêu trong bài viết, việc tắt “Lời nhắc đứng” không ngăn Apple Watch hoạt động như một bộ theo dõi thể dục và nó sẽ tiếp tục ghi lại tất cả hoạt động thể dục của bạn, bao gồm cả thời gian đứng và định canh định cư.
Có câu hỏi công nghệ cấp bách về thông báo, lời nhắc hoặc các tính năng và chức năng khác của Apple Watch? Hãy gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ [email protected] và chúng tôi sẽ cố gắng hết sức để trả lời chúng.
