Các loại đứng khác nhau (và bạn nên sử dụng loại nào)

2024 Tác giả: Geoffrey Carr | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 11:02

Bản án vẫn đang được xem xét liệu có phải là bàn đứng hay khôngĐiều, thực sự tốt hơn cho bạn trong thời gian dài. Là một người có một số vấn đề khá nghiêm trọng về bản thân mình, tôi thề họ, và tôi đã thực hiện rất nhiều nghiên cứu về các lựa chọn tốt nhất, cả về mặt kinh tế lẫn về ngân sách. Chúng ta hãy xem, phải không?

Bộ điều hợp Sit-To-Stand

Những tiện ích này về cơ bản là những chiếc bàn nhỏ ngồi trên bề mặt bàn ngồi thông thường của bạn và tăng lên khi bạn muốn đứng. Chúng dao động từ cực kỳ đơn giản, với risers bằng gỗ hoặc kim loại và rãnh mà bạn cần để vận hành bằng tay, với đòn bẩy hoặc cơ chế nâng vận hành bằng khí, như cơ chế trong ghế văn phòng của bạn. Hầu hết trong số họ bao gồm một khay bàn phím riêng biệt, để giữ một không gian lý tưởng ergonomic giữa màn hình máy tính và bề mặt gõ. Các mô hình phổ biến bao gồm Varidesk ở các kích cỡ và tính năng khác nhau ($ 175-400) và bộ chuyển đổi có thể điều chỉnh Vivo ($ 197-210).

Bộ điều hợp là một nơi tốt để bắt đầu nếu bạn muốn thử bàn đứng mà không cần đầu tư nhiều tiền vào một thiết lập hoàn toàn mới. Chúng tương đối rẻ tiền, chúng sẽ hoạt động trên hầu hết mọi bàn tiêu chuẩn và chúng dễ dàng di chuyển từ nơi này sang nơi khác (đặc biệt nếu bạn sử dụng máy tính xách tay). Mặt khác, chúng có giới hạn trọng lượng và diện tích bề mặt nhỏ nên các thiết lập nhiều màn hình phức tạp hơn không tương thích.

Bàn cố định cố định

Không giống như các giải pháp phức tạp hơn, một bàn đứng cố định ngồi ở một chiều cao duy nhất cho người lớn đứng, và không thấp hơn chiều cao ngồi. Mặc dù các bàn cố định này có thể có một lượng nhỏ khả năng điều chỉnh vì lợi ích của các độ cao và thái độ người dùng khác nhau (thường là với một loại hệ thống khóa chốt), chúng quá cao ngay cả ở mức thấp nhất để sử dụng hiệu quả khi ngồi. Safco ($ 180) và Buddy ($ 187 và cao hơn) là những nhà cung cấp phổ biến với các lựa chọn rẻ tiền.

Bàn cố định thường được kết hợp với thiết bị tập thể dục như máy chạy bộ hoặc xe đạp cố định, tạo ra một trạm làm việc / tập thể dục chuyên dụng thường có nghĩa là cho các vụ nổ ngắn với máy tính xách tay. Họ có thể rẻ hơn so với bàn ngồi để đứng, nhưng họ thường yêu cầu một máy tính thứ cấp hoặc một máy tính xách tay để sử dụng hiệu quả, chưa kể đến một khu vực làm việc thứ hai để ngồi.

Các bàn Sit-To-Stand Hand-Cranked

Bàn ngồi-to-đứng là lý tưởng cho những người muốn có một khu vực làm việc duy nhất có thể chứa cả ngồi và đứng. Lựa chọn rẻ nhất là một mô hình quay tay, sử dụng một quây quay để nâng cao và hạ thấp bề mặt bàn làm việc trong khi bàn chân được đặt đúng vị trí. Đó là cùng một loại cơ chế như một jack quay trên một chiếc xe tải chở hàng lớn. Việc tha thứ cho các hệ thống khóa và khóa giúp người dùng không bị mệt mỏi và bàn làm việc “rơi” trên hệ thống riser của nó.

Stand-Up Desk Store có các mô hình quay vòng được đánh giá tốt chỉ với 200 đô la và các tùy chọn có kích thước đầy đủ đáng kinh ngạc nếu bạn có thể cung cấp bề mặt máy tính để bàn của riêng mình. (Nếu bạn có bàn văn phòng hiện tại bạn muốn chuyển đổi, bạn có thể dễ dàng điều chỉnh khung đứng có thể điều chỉnh trên máy tính để bàn từ bàn lắp ráp phẳng.) Không có hệ thống điều khiển và động cơ chuyên dụng của các biến thể được hỗ trợ, bàn quay tay có thể ở lại rẻ và tương đối dễ tiếp cận. Chúng cũng nhẹ hơn và dễ di chuyển hơn và tương thích với hầu hết hoặc tất cả các tiện ích bổ sung trong phần phụ kiện bên dưới. Nếu bạn muốn một hệ thống hoàn chỉnh cho một thiết lập bàn đứng với mức giá tốt nhất, đây là nó ngay tại đây.

Các bộ chọn Sit-To-Stand được hỗ trợ

Các tiêu chuẩn mới cho bàn đứng (xin lỗi) là mô hình được hỗ trợ, trong đó giấu động cơ điện nhỏ trong các cột tăng bên dưới máy tính để bàn. Chúng bắt đầu vào khoảng $ 500 (hoặc ít hơn, nếu bạn cung cấp bề mặt máy tính để bàn của riêng bạn), nhưng nhanh chóng tăng giá cho các mô hình lớn hơn với nhiều tính năng hơn. Các phức tạp nhất, với máy tính để bàn gỗ cứng tùy chỉnh, hệ thống điện tích hợp, và động cơ lập trình, có thể chi phí hơn một ngàn đô la.

Mặc dù vậy, có rất nhiều điều để giới thiệu ở đây. Động cơ điện làm tăng hoặc giảm bề mặt bàn làm việc từ độ cao tối thiểu xuống tối đa chỉ trong vài giây, mà không cần nỗ lực tốn thời gian và mệt mỏi của một tay quay. Nâng cấp có thể lập trình có thể cung cấp cho bạn mức độ phù hợp để ngồi và đứng, giảm thiểu nhu cầu của người dùng để thực hiện các điều chỉnh nhỏ mỗi lần. Và không giống như một số tùy chọn ít tốn kém hơn, bàn hỗ trợ có sẵn trong các mô hình lớn và quá khổ, với một máy tính để bàn rộng 6 feet là một bản nâng cấp phổ biến. Nếu bạn có thể đủ khả năng để tách ra trên một mô hình được hỗ trợ với một số các trang trí, bạn sẽ không phải thất vọng.

Những người bán hàng nổi tiếng được hỗ trợ bao gồm các mô hình Jarvis hoàn toàn (mà tôi có thể giới thiệu riêng) bắt đầu từ $ 445, Evodesk bắt đầu từ $ 600, Uplift bắt đầu từ $ 500, và tự khởi đầu chỉ với $ 300. Các nhà cung cấp này cung cấp hầu hết các tính năng tương tự, với nhiều biến hơn trên các mô hình đắt nhất và hầu hết có các tùy chọn chỉ có khung nếu bạn muốn cung cấp cho máy tính để bàn của riêng mình.

Bàn tập thể dục

Một nơi để làm việc và tập thể dục cùng một lúc có vẻ lý tưởng, nhưng có một số nhược điểm mà bạn có thể không nghĩ đến. Một bàn máy chạy bộ là một điều khó khăn để tháo rời và sử dụng với bàn một mình, vì vậy nó thường vẫn đặt nếu bạn muốn làm việc mà không cần đi bộ và bạn không có một thiết lập bàn thứ hai đã sẵn sàng để đi. Đó không phải là đặc biệt tốt cho máy chạy bộ và sử dụng ghế ngồi trên máy chạy bộ (hoặc chỉ sử dụng xe đạp cố định làm chỗ ngồi mà không tập thể dục) là không thoải mái, mang lại một số lợi ích thiết thực của bàn làm việc. Các máy chạy bộ có công suất thấp, nhỏ hơn đi kèm với các thiết lập này không phải là sự thay thế cho một mô hình tập thể dục đầy đủ - chúng thường là tốc độ giới hạn chỉ trong một lần chạy chậm.

Nếu bạn có thể đủ khả năng kết hợp máy tính bàn và tập thể dục, bạn có thể đủ khả năng để bàn đứng tiêu chuẩn và máy chạy bộ hoặc xe đạp riêng biệt, và đó có thể là cách sử dụng thời gian, tiền bạc và không gian hiệu quả nhất.

Phụ kiện đề xuất cho bàn thường trực của bạn

Là người dùng bàn đứng trong nhiều năm, tôi có thể giới thiệu một số tiện ích bổ sung sau đây để sử dụng một cách thoải mái và hiệu quả hơn.

Một quả bóng tập thể dục: một quả bóng bơm hơi quá khổ làm cho một sự thay thế tuyệt vời cho một ghế văn phòng cho các phiên ngồi kéo dài. Nó có thể giữ cho lưng của bạn thẳng và cơ bắp của bạn di chuyển, giảm mệt mỏi từ giờ làm việc dài. Được cảnh báo, phải mất một vài tuần để làm quen với các cơ bụng và lưng của bạn sẽ hơi đau cho đến khi bạn quen với chuyển động thường xuyên. Mô hình 85 cm này đủ lớn cho tôi, cao năm feet, cao mười inch. Đặt hàng lớn hơn hoặc nhỏ hơn để phù hợp với kích thước cơ thể của bạn.
Màn hình gắn kết: gắn màn hình hoặc màn hình của bạn với chân đế VESA là một ý tưởng tốt cho thái, bởi vì hầu hết các giá đỡ đi kèm với các mô hình rẻ hơn không đủ cao cho một vị trí lý tưởng và có thể gây căng cơ cổ. Sử dụng giá treo bàn (không gắn tường) trên bàn ngồi-đứng để giữ các màn hình ở vị trí cố định, cả theo chiều dọc và chiều ngang, tương ứng với phía trên cùng của bàn làm việc. Ngoài ra, nó trông thực sự gọn gàng với quản lý cáp tốt.
Image
Một người giữ CPU: những gắn kết dưới bàn cho máy tính để bàn của bạn là một cái gì đó của một sự nhầm lẫn. Họ không giữ "CPU" của bạn, bộ xử lý đang ngồi trên bo mạch chủ của bạn, họ giữ trường hợp của bạn và tất cả các thành phần bên trong. Mặc dù vậy, đó thường là những gì họ được đề cập trong danh sách nhà bán lẻ. Lợi ích cho một bàn ngồi-đứng là người giữ CPU giữ cáp cho màn hình, bàn phím, chuột và các tiện ích khác nhau ở độ cao không đổi, giảm bớt rối và nhu cầu mở rộng cáp.
Định tuyến cáp dưới bàn: một máy tính để bàn tiêu chuẩn cần rất nhiều cáp (để không nói gì về đèn, bộ sạc và các thiết bị máy tính để bàn khác) và việc thêm cáp cho động cơ và bộ điều khiển của máy tính để bàn không giúp được tình huống. Gắn thiết bị quản lý cáp vào cuối bàn làm việc của bạn là một cách tuyệt vời để giữ cho mọi thứ gọn gàng. Các khay dài, nằm ngang rất tốt cho các thiết bị bảo vệ tăng cường và các bó cáp lỏng lớn, trong khi các mối quan hệ velcro và các kẹp cáp bằng nhựa rất tốt cho các cáp chạy riêng lẻ.
Image
Bảo vệ tăng nhỏ này: Tôi là một fan hâm mộ lớn của những người bảo vệ gia tăng nhỏ, du lịch của Belkin. Không chỉ làm cho họ trở thành người nổi tiếng nhất tại cổng nhà ga sân bay của bạn, họ còn tuyệt vời để thêm các ổ cắm điện nhỏ, dễ dàng tiếp cận cho máy tính xách tay và cáp sạc USB vào bàn làm việc của bạn. Nó đi kèm với một cáp mở rộng tiêu chuẩn điện, và nó đủ nhẹ để gắn vào dưới cùng của một bàn với một số velcro nặng nhiệm vụ để loại bỏ dễ dàng khi đó là thời gian để đi du lịch.